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martes, agosto 27, 2013

LAS NUECES UN ALIMENTO ESPECTACULAR

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Nueces

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El alimento milagroso

5 razones para comer nueces cada día

Articulos de Salud

5 razones para comer nueces cada día

¿Sabías que seguir una dieta mediterránea enriquecida con 30 gramos de frutos secos, al menos la mitad de ellos nueces, reduce en un 30% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? Más razones para comer nueces aquí.
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Pierde barriga comiendo nueces

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Comer nueces aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir las señales nerviosas, reduce la sensación de hambre y promueve la salud cardíaca, además de reducir la obesidad.
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Una dieta enriquecida con nueces protege contra el cáncer de próstata

Articulos de Salud

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Un nuevo estudio realizado en el Health Science Center de la Universidad de Texas ha confirmado que una dieta rica en nueces podría proteger contra el cáncer de próstata, el segundo más habitual en hombres.
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Las nueces, las verduras y la soja combaten el colesterol

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Las personas con colesterol alto pueden reducir mejor sus niveles de colesterol malo (LDL) si incluyen en su dieta proteína de soja, nueces y vegetales que si limitan el consumo de grasas saturadas.
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Etiquetas: colesterol, salud, dieta, nueces
Nueces contra el cáncer de mama

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Una reciente investigación desarrollada en la Escuela de Medicina Marshall`s Joan C. Edwards ha vinculado el consumo habitual de estos frutos secos con la reducción de este tipo de cáncer en ratones.
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Contra la oxidación, ¿nueces o frutas?

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Comer un puñado de nueces aporta más antioxidantes que la ración diaria de frutas y verduras, afirman los autores de un estudio de la Universidad de Scranton.
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Comer yogurt y frutos secos ayuda a adelgazar

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A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard.
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¿Son buenas las nueces para estudiar?

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El consumo de nueces puede ayudar a mejorar el pensamiento crítico y especialmente en el razonamiento deductivo.
Las nueces combaten el ictus

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Si quieres luchar contra los accidentes cerebrovasculares tu mejor aliado puede ser el consumo de este sabroso fruto seco.
Nueces contra el cáncer de próstata

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Las nueces reducen el tamaño y la tasa de crecimiento del cáncer de próstata en animales.

















































































































































Saludos
Rodrigo González Fernández
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querella por incendio en Ercilla

Gobierno interpone querella por incendio que destruyó vivienda en Ercilla

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Gobernación de Malleco (C)

Gobernación de Malleco (C)

Publicado por Carolina Reyes | La Información es de Andres Pino

En el Juzgado de Letras y Garantía de Collipulli el Gobierno interpuso una querella contra quienes resulten responsables del incendio de una vivienda en el Fundo Santa Cristina, del sector Chacaico en la comuna de Ercilla.

El atentado se registró este domingo y destruyó por completo la vivienda del agricultor Leandro Zeitz. Incluso cuando bomberos intentó llegar al lugar, se encontró con barricadas, además de ser amenazados por desconocidos.

Debido a estos hechos, el Gobernador de Malleco, Erich Baumann, en representación del Ministerio del Interior y Seguridad Pública, presentó una querella en contra de quienes resulten responsables. Los detalles de la acción judicial fueron entregados por el abogado Hugo González.

Así mismo, Baumann lamentó este tipo de hechos, ya que según señaló no ayudan al diálogo y avance que se ha ido teniendo con gran parte de las comunidades mapuche.

En tanto la Multigremial de La Araucanía, entregó una declaración rechazando el ataque, indicando que "mientras no se tome conciencia que estos hechos gozan de una impunidad casi total que da el sistema judicial chileno, seguiremos acostumbrándonos a dar explicaciones por lo sucedido".

Agregan que "el sistema judicial chileno, absolutamente garantista, debe ser revisado y corregido y ponerse al servicio de la gente y no ser el cobijo de delincuentes".

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Publicado por Unknown en 4:44 a.m. 0 comentarios

MUJERCHILE: Thigh gap',

'Thigh gap', la obsesión adolescente por tener muslos que no se toquen

Se trata de una tendencia relacionada con trastornos alimenticios y, según especialistas, con cierto significado sexual.

Emol
Do. 25 de agosto de 2013, 07:00

En febrero pasado comenzaron a sonar las alarmas que alertaban sobre una nueva y peligrosa tendencia entre las adolescentes. Esta vez no se trataba deinyectarse una solución salina en la frente,enchuecarse los dientes, lamer los ojos de otro o quemarse la piel con hielo y sal, sino que del denominado "thigh gap": una verdadera obsesión entre las adolescentes porque sus muslos no se toquen y, en cambio, estén separados por entre dos y cinco centímetros.

Barbara Greenberg, autora de "Teenage as a second language: A parent's guide to becoming bilingual" ("La adolescencia como segundo lenguaje: Una guía para que los padres sean bilingües"), se refirió entonces al fenómeno en su blog en "The huffington Post" y señaló que el "thigh gap" había nacido aparentemente después del desfile de la marca Victoria Secret de diciembre de 2012, donde las modelos lucieron piernas muy delgadas, entre las que -precisamente- se formaba el espacio que tanto ansían las adolescentes.

De ahí en adelante, la tendencia se propagó rápidamente gracias a internet, donde las jóvenes suben orgullosas las fotografías de sus "thigh gap" en sitios como Tumblr, Twitter y Facebook.

Según Greenberg, quien también es psicóloga clínica, el deseo de tener los muslos separados no sólo tiene que ver con algo estético, sino que también implica un cierto significado sexual.

"Como padres no sólo tenemos sino que también debemos hablar con nuestras hijas sobre esta nueva tendencia, y cómo se contradice con el desarrollo de una autoestima buena y saludable", aconsejó en esa oportunidad.

Y claro, porque en el afán por obtener un "thigh gap", las adolescentes comenzaron a volcarse a procedimientos estéticos que les permitiera lucir un espacio "perfecto" entre sus muslos. De hecho, el "Daily Mail" reportó que algunas clínicas estéticas habían registrado alzas de hasta un 240 por ciento en la demanda por procedimientos para eliminar la grasa en la parte superior de las piernas, siendo el más popular el denominado Lipoglaze, que calienta y luego congela las células adiposas para que éstas mueran y sean eliminadas naturalmente por el organismo. Algo parecido a la criolipólisis.

Sin embargo, el verdadero peligro del "thigh gap" no está en los tratamientos estéticos, sino que en las dietas extremas que algunas adolescentes realizan para lograr  adelgazar sus muslos y que muchas veces las llevan a desarrollar trastornos alimenticios como la anorexia.

Es por esta razón que entidades que luchan contra estos desórdenes, se apresuraron en advertir que el "thigh gap" es poco realista y prácticamente inalcanzable de una manera saludable.

"Casi nadie tiene un 'thigh gap' sin estar baja en su peso", señaló Susan Ringwood, directora de Beat, una agrupación que ayuda a vencer los trastornos alimenticios. Incluso se aventuró a asegurar que los anuncios donde las modelos lucen un espacio en la parte superior de sus piernas, están intervenidos con Photoshop.

Muslos que se besan

No obstante, Matt Townsend no está de acuerdo con la afirmación de Ringwood. El personal trainer afirmó al periódico inglés que sí es posible lograr el "thigh gap" con la ayuda de ejercicios específicos para el área interior de los muslos, aunque advirtió que se requiere de un gran esfuerzo.

Entre los ejercicios recomendados están las sentadillas y las estocadas, de las cuales hay que hacer por lo menos entre 12 y 15 repeticiones.

Y con el fin de desincentivar la realización de dietas severas, Townsend aseguró que con éstas no se obtiene el ansiado "thigh gap". "El objetivo es trabajar los músculos, para que estén saludables y tonificados, no débiles y frágiles", sostuvo.

Es importante también destacar que así como existen fanáticas del "thigh gap", también hay jóvenes que se enorgullecen de que sus muslos se toquen, como es el caso de la creadora de "The beauty of curve". Este blog de Tumblr está dedicado a "los muslos que se besan constantemente" y allí se pueden ver imágenes de mujeres comunes y corrientes, y también algunas famosas -como Selena Gomez, Vanessa Hudgens, Kim Kardashian, Rihanna y hasta Marilyn Monroe-, que no tienen un "thigh gap".

"The beauty of curve" es obra de una mujer que venció la anorexia y que confiesa que su peor temor era que el espacio entre sus muslos desapareciera al recuperar su peso. "Adivinen qué, nadie se preocupa del 'thigh gap' aparte de internet. Algunos cuerpos naturalmente lo tienen y la mayoría no", afirma, a la vez que entrega a sus lectoras algunas recomendaciones:

- El cuerpo que tienes ahora es el que tendrás por el resto de tu vida. Trátalo como tu mejor amigo, tu hermano, tu persona favorita en el mundo. Respétalo. Ámalo.

- Si no te estás recuperando de tu desorden alimenticio, te estás muriendo por él. Simple y llanamente.

- Un desorden alimenticio crea una barrera de ti y del resto del mundo (…) Se lleva tu vida mucho antes de que realmente te mate.

- No existe ninguna persona que se haya recuperado de un trastorno de alimentación, que desee tener nuevamente ese desorden.

- No dejes que la industria de la dieta, de la moda, ni nadie te haga sentir que tu cuerpo está mal. Tu cuerpo es perfecto.

- Sólo créeme: recuperarse vale la pena.

Fuente:EMOL

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Rodrigo González Fernández
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PETICION DE PERDON DEL SENADOR LARRAIN

Lily Pérez: "Me produjo admiración" la petición de perdón hecha por Hernán Larraín

La vocera de la candidata de la Alianza, Evelyn Matthei, consideró que el gesto del parlamentario gremialista "es un proceso muy personal".

SANTIAGO.- Lily Pérez, vocera de la candidata presidencial de la Alianza, Evelyn Matthei, dijo que sintió "admiración" por el senador Hernán Larraín cuando el parlamentario de la UDI hizo un llamado al  reencuentro de los chilenos y pidió perdón.

La portavoz de la campaña presidencial oficialista dijo que estuvo presente en el acto de lanzamiento del libro "Las voces de la Reconciliación", en el que tomó la palabra el legislador de la UDI.

"Me produjo gran admiración", admitió Pérez, en una entrevista concedida al noticiario "Última Mirada" de Chilevisión.

"Le tengo gran simpatía y cariño a Hernán Larraín. Me llamó la atención la forma en la que expresó" su petición de perdón, añadió.

Según la senadora, el gesto "es un proceso muy personal, y en el caso de él, de una generación a la que pertenece, quienes tuvieron una participación directa o indirecta" en esos años.

Consultada sobre si Evelyn Matthei podría sumarse a una acción similar, Pérez lo descartó. "Ella no tiene nada de lo cual pedir perdón", enfatizó.

Al mismo tiempo, recordó que la actual abanderada de la Alianza fue una de las primeras personas que al ser elegida diputada "sentó un precedente" en cuanto a expresar una actitud "clara y rotunda" en materia de derechos humanos.

Fuente:EMOL

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