Bicis-antiguas

El ciclismo es un deporte muy antiguo, las primeras noticias que se tienen de una son las de un boceto que hizo Leonardo da Vinci en 1412, aunque se habla de 1817 como la fecha de su invención. Desde entonces, la cosa ha evolucionado mucho, si Leonardo viera que ya hay hasta bicicletas eléctricas, o que incluso, existen bicis para hacer sin moverte del sitio…

Yo debo confesar que estoy enganchada al spinning, ¿lo has probado? Llevo más o menos 2 años practicándolo y cada día me gusta más. Al principio, como todo, cuesta cogerle el tranquillo, cuando entras por primera vez a una clase, todos te parecen muy profesionales y tú te sientes torpe, estás agotada a los 5 minutos de empezar, te duele hasta el alma…  Pero es cuestión de días.

¿Por qué enganchará tanto?, es casi 1 hora de fuerte, hay días que cuesta mucho ir al gimnasio, pero tiene su recompensa, y la sensación que te queda, es increíble. El deporte engancha, el bienestar que proporciona crea una dependencia y la causante de todo esto es la endorfina, la hormona responsable de la felicidad. Hacer deporte aumenta notablemente la producción de endorfinas.

Y si te cuesta mucho  ir al gimnasio, te da vergüenza ese primer día de principiante, o crees que pierdes mucho tiempo, existe todo un mundo de aparatos para entrenar en casa. El último lanzamiento al que he acudido es la nueva gama de bicicletas de ciclismo indoor MyRide de la empresa alemana Tomahawk. Ciclismo indoor, así se llama en realidad el deporte, spinning es una marca de bicis, aquí pasa como con el pan Bimbo y los Kleenex).

MyRide-Fun

MyRide Fun

La nueva colección de MyRide se compone de tres bicicletas, tres modelos dependiendo de tus expectativas técnicas, pero también de tu capacidad económica.

La más básica es MyRide Fun, una en blanco con todas las prestaciones necesarias para realizar ciclismo indoor en casa. Incluye una consola integrada donde se visualiza la frecuencia cardiaca, la frecuencia de pedaleo, tiempo de entrenamiento, consumo de calorías y distancia. Los sensores del pulso están en el manillar. La única pega es que no tiene para enganchar las zapatillas.

MyRide-Pro

MyRide Pro

La siguiente es MyRide Pro, de color negro y la de mayores prestaciones es My Ride Premium, en plata. Todas son bastante silenciosas, pensadas para que no molestes al resto de miembros de la familia, pero estas dos últimas (versiones Pro y Premium) incorporan en los pedales el sistema SPD, para enganchar las zapatillas de ciclismo.

MyRide-Premium

MyRide Premium

Pero sin duda, lo que marca la diferencia en estos dos modelos es que incluyen un reproductor multimedia de 4GB, para conseguir un ambiente muy parecido al de una clase. En su página web podrás descargarte vídeos con sesiones de entrenamiento para visualizar en la pantalla, donde verás al profesor durante toda la sesión, de frente y de perfil para que siempre estés colocad@ de forma correcta. También, podrás descargarte un vídeo de iniciación donde te explicarán como debes colocar el sillín y el manillar y todo lo necesario para iniciarte en el spinning. Y si te aburre ver al profesor, puedes bajarte escenarios reales, como si estuvieras montando en bici por Nueva York, por el Cañón del Colorado…

Y si esto tampoco te convence, puedes meter tus películas o música. La versión Premium cuenta también con sistema bluetooth mediante unos auriculares inalámbricos.

Hacer de manera responsable (nada de locuras) y llevar una dieta sana es la mejor manera de afrontar la operación bikini. Busca el deporte que te haga segregar endorfinas y encontrarte mucho mejor.